Страница 1 из 3
Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 13:47 Apu_1oo_KpaT
Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди
,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 14:19 WINCHESTER
Хто такой качок , что 120 жмет оО
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 14:21 danny-danny
WINCHESTER писал(а):Хто такой качок , что 120 жмет оО
я :D
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 14:38 Mr.Andrew
WINCHESTER писал(а):Хто такой качок , что 120 жмет оО
Ты же знаешь, что героев в сети не мало =)
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 15:03 ARMYANIN
Apu_1oo_KpaT писал(а):Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди
,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали
а смотря сколько раз
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12 ?
я могу 80 но от силы 3 раза махс 4
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 17:44 MoHaX
А че с профилем "старого" Аристократа стало? Решил плюсов набить?))))
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 18:59 DuMa
MoHaX писал(а):А че с профилем "старого" Аристократа стало? Решил плюсов набить?))))
P.S Ари
Я пороль от старого забыл дома сохранён))
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:ARMYANIN писал(а):Apu_1oo_KpaT писал(а):Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди
,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали
а смотря сколько раз
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12 ?
я могу 80 но от силы 3 раза махс 4
P.S Ари
Подниму 97.5 1-2-3 раза)
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 20:37 Avenged Sevenfold
Вешаю 75 килограмм, поднимаю 60-70. Подхода по три, по раз семь-восемь.
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 20:43 WINCHESTER
Сегодня на трене ногой стену пробил :D
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 20:46 geto
WINCHESTER писал(а):Сегодня на трене ногой стену пробил :D
Ногу вытащил?)
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 20:52 WINCHESTER
Ога , в следующий раз скотчем залеплю
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 21:00 geto
Я считаю, что надо тягать вес, который ты сможешь поднять раз 10 по 5 подходов с отдыхом между подходами в 1,5-2 минуты
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 21:39 balbeSs
Мой вес 65кг (примерно) , поднимаю 60 кг
Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:Смотрю и радуюсь , одни качи на сервере ))) Особенно денни (кмс 100 % xD)
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 21:53 WINCHESTER
Бери выше , я думаю МС. Правда не знаю в каком виде спорта?
Re: Атлеты :D
Добавлено:
11 окт 2012, 21:57 balbeSs
WINCHESTER писал(а):Бери выше , я думаю МС. Правда не знаю в каком виде спорта?
На мою весовую категорию нужно 93-100 поднять один раз ( жим лежа )
P.S. На счет мастера спорта не спорю , смотрю денни крутой поц
