Атлеты :D

[Apu_1oo_KpaT]

Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди ,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали

[WINCHESTER]

Хто такой качок , что 120 жмет оО

[danny-danny]

Хто такой качок , что 120 жмет оО

я :D

[Mr.Andrew]

Хто такой качок , что 120 жмет оО

Ты же знаешь, что героев в сети не мало =)

[ARMYANIN]

Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди ,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали

а смотря сколько раз 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12 ?
я могу 80 но от силы 3 раза махс 4

[MoHaX]

А че с профилем "старого" Аристократа стало? Решил плюсов набить?))))

[DuMa]

А че с профилем "старого" Аристократа стало? Решил плюсов набить?))))

P.S Ари
Я пороль от старого забыл дома сохранён))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Обновляем опрос.
для тех кто забыл, напоминаю - пишем кто сколько поднимает кг от груди ,
Кто-то деградировал,а кто-то улучшил свои результаты :)
поехали

а смотря сколько раз 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12 ?
я могу 80 но от силы 3 раза махс 4

P.S Ари
Подниму 97.5 1-2-3 раза)

[Avenged Sevenfold]

Вешаю 75 килограмм, поднимаю 60-70. Подхода по три, по раз семь-восемь.

[WINCHESTER]

Сегодня на трене ногой стену пробил :D

[geto]

Сегодня на трене ногой стену пробил :D

Ногу вытащил?)

[WINCHESTER]

Ога , в следующий раз скотчем залеплю

[geto]

Я считаю, что надо тягать вес, который ты сможешь поднять раз 10 по 5 подходов с отдыхом между подходами в 1,5-2 минуты

[balbeSs]

Мой вес 65кг (примерно) , поднимаю 60 кг

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Смотрю и радуюсь , одни качи на сервере ))) Особенно денни (кмс 100 % xD)

[WINCHESTER]

Бери выше , я думаю МС. Правда не знаю в каком виде спорта?

[balbeSs]

Бери выше , я думаю МС. Правда не знаю в каком виде спорта?

На мою весовую категорию нужно 93-100 поднять один раз ( жим лежа )
P.S. На счет мастера спорта не спорю , смотрю денни крутой поц